Postul este reţinerea parţială sau completă de la lucrurile plăcute trupului. Biblia prezintă postul ca ceva ce este bun şi profitabil pentru Creştini. În cartea Faptele Apostolilor vedem că credincioşii posteau înainte de a face decizii importante. (Fapte 13:2; 14:23). De multe ori vedem că rugăciunea şi postul sunt conectate împreună (Luca 2:37; 5:33) Scopul postului este ca creştinul să se abţină de la lucrurile plăcute trupului şi să concentreze complet în lucrurile Domnului. Reţinându-ne de la lucrurile plăcute trupului, acesta devina mai slab, iar partea Spirituală din noi devine mai puternica. Postul nu este intenţionat să slăbim, dar să venim mai aproape de Domnul Spiritual, nu este intenionat să pedepsim trupul, dar să întoarcem atenţia spre Dumnezeu.
     Postul nu este o cale prin care noi să aşteptăm pe Domnul să ne dea ceva ce dorim noi. Postul ne schimbă pe noi, nu pe Dumnezeu. Nu este o cale prin care noi să arătăm că sântem mai spirituali ca alţii. Trebuie să fie făcut într-un spirit de umilinţă şi atitudine bună.
     Matei 6:16 Când postiţi, să nu vă luaţi o înfăţişare posomorâtă, ca făţarnicii, care îşi sluţesc feţele, ca să se arate oamenilor că postesc. Adevărat vă spun, că şi-au luat răsplata. 17Ci tu, când posteşti, unge-ţi capul, şi spală-ţi faţa, 18 ca să te arăţi că posteşti nu oamenilor, ci Tatălui tău, care este în ascuns; şi Tatăl tău, care vede în ascuns, îţi va răsplăti.